Витамины участвуют во многих процессах обмена веществ. Они регулируют обмен углеводов, белков и минералов, влияют на иммунную систему и необходимы для построения клеток тела и крови, костей и зубов. Кроме витамина D ни один из известных витаминов не синтезируется в...
Эффект медитации в отношении снижения уровня стресса доказан падением концентрации гормона кортизола в волосах, сообщают ученые Института когнитивных исследований человека и мозга им. Макса Планка в Лейпциге (MPI CBS) . До сих пор доказательства положительного...
Физические упражнения являются одним из доказанных методов лечения повышенного артериального давления и рекомендуются большинством медицинских обществ, но редко выполняются пациентами. Обычно пациентам с легкой формой гипертонии рекомендуют заниматься спортом, чтобы...
Согласно контролированному рандомизированному исследованию, регулярное употребление темного шоколада с 85% содержанием какао снижает перепады настроения и улучшает общее самочувствие. Ежедневное потребление 30 г темного шоколода также увеличивает разнообразие бактерий...
Когда мы смотрим на себя в зеркало, мы видим только сябя -человека, как самостоятельный организм. Мы не видим микроскопических союзников, которые всегда сопровождают нас, поддерживают нас и часто защищают от врагов. Они невидимы для нас, но мы формируем с ними...
Рост потребления индустриально приготовленных продуктов может являться причиной увеличения количества воспалительных заболеваний кишечника, которое наблюдается в западных странах на протяжении последних десятилетий. Схожая тенденция имеется и в Азии. К таким выводам...
Инфекции мочевыводящих путей у женщин встречаются гораздо чаще, чем у мужчин. Типичные симптомы - болезненное, частое мочеиспускание, боль при мочеиспускании и боль над лобковой костью. Если в течение полугода наблюдается 2 и более эпизода заболевания, цистит...
Результаты исследования ReTUNE показывают, что даже люди с нормальным ИМТ (Индекс массы тела) могут достичь ремиссии диабета 2 типа, если они снижают массу тела на 10–15%. Это противоречит распространенному мнению, что таких пациентов можно лечить только с помощью...
Каждый 25-й случай рака в мире связан с употреблением алкоголя, причем более трех четвертей случаев возникает у мужчин. Таковы результаты нового исследования Международного агентства по изучению рака (IARC), опубликованные в Lancet Oncology. Эпидемиологические...